Aksiyete Belirtileri Nelerdir?

Anksiyete, çeşitli belirtilerle kendini gösteren bir duygusal durumdur. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterebilir ve hafif ila şiddetli arasında değişebilir. Genel olarak, anksiyetenin fiziksel, duygusal ve davranışsal belirtileri şunları içerebilir:

Fiziksel Belirtiler:

Kalp çarpıntısı veya hızlı nabız.

Terleme veya titreme.

Baş ağrısı veya baş dönmesi.

Mide rahatsızlığı, bulantı veya karın ağrısı.

Kas gerginliği ve ağrıları.

Solunum problemleri, nefes darlığı veya boğulma hissi.

Uyuşukluk veya karıncalanma hissi.

Duygusal Belirtiler:

Endişe, sürekli bir huzursuzluk hissi.

İrritabilite ve sinirlilik.

Konsantrasyon güçlüğü.

Korku ve panik ataklar.

Sürekli olarak uykusuzluk veya uykusuz kalma.

Sürekli olarak yorgun hissetme.

Davranışsal Belirtiler:

Kaçınma davranışları, özellikle anksiyeteye neden olan durumları veya yerleri kaçınma.

Obsesif düşünceler veya zorlayıcı davranışlar.

İçe kapanma, sosyal geri çekilme.

Sürekli olarak kontrol etme veya şüphe etme davranışları.

Bu belirtiler bir kişide aynı anda veya farklı zamanlarda görülebilir. Anksiyete bozuklukları geniş bir yelpazede olabilir, bu nedenle belirtilerin sürekli veya ciddi olması durumunda bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir. Online Psikolog Hizmeti üzerinden Profesyonel yardım alarak sizlere anksiyetenin yönetilmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olabiliriz.